Sąlytis su žeme

Prisilietimas turi labai didelę galią, apie kurią dažnai nesusimąstom. Prisilietimas turi energijos, kuri daro stebuklus. Prisilietimas gali sumažinti kraujo spaudimą, padėti nuo depresijos, padidinti pasitikėjimą savimi ir net geriau išspręsti matematikos uždavinius... Prisilietimo galia yra daug didesnė, nei galėtume pagalvoti. Todėl geras masažas galėtų būti puikiausia dovana mylimajam, geram draugui, sesei, mamai, ar bet kam, ką norite teigiamai nuteikti.

                       Išties masažo rūšių yra begalo daug, todėl patarčiau pasirinkti bent vieną ir gerai ją išnagrinėti. Aną kartą suradau informacijos apie klasikinį visai nesudėtingą masažą, dabar norėčiau panagrinėti pėdų masažą. Jis man pasirodė labai įdomus, nes pėdose yra ypač jautrių vietų, kurios gali stimuliuoti visą nervų sistemą. Pėdose esantys marmos taškai (gyvybės zonos arba itin jautrus taškas) padeda įveikti nuovargį bei tingulį. Jis taikomas siekiant sustiprinti kūno gyvybinį tonusą, pagerinti skrandžio, smegenų, kepenų, kasos ir kt. organų veiklą. Taip pat esant miego sutrikimams ir įtampai bei stresui mažinti.

 Masažo nauda:

■atpalaiduoja pavargusias pėdas;

■pagerina kraujo ir limfos cirkuliaciją;

■sustiprina sanarių paslankumą galūnėse;

■padeda sumažinti stresą.

                      Pabandykite pirmiausia pasipraktikuoti ant savęs.Patogiai atsisėdę sulenkite vieną koją ir padėkite ant kitos kelio. Įtrynę kojas kremu ar aliejumi sukamaisiais judesiais masažuokite pėdas rankos nykščiais nuo pirštų iki kulkšnies.

Man asmeniškai labiau patinka klasikinis nugaros masažas, tačiau pėdų taip pat negalime pamiršti.  Juk joms tenka didelis mūsų krūvis, jos mūsų sąlytis su žeme. Tad nepamirškime palepinti savęs ar artimųjų atpalaiduojančiu pėdu masažu ;)